良くなってきた気がしてきた

と思ったら、まだまだを実感。薬を飲んで良くなっているから前のフェーズより全身していることが感じる。
薬も少し減らして来れているけど、ここで焦る必要はない。
遅れを取り戻すのではなく、遅れたままでいいから、歩き続けることを、他人の目を気にしないことを、自らに目を向けることを大切に。
こんな経験も糧になると思ってすごそう。

適度の運動、早寝、早起き。アルコールなし。これをシンプルに意識していく。