ラントレ4/8〜

4/8（月）
　ランオフ
4/9（火）
　10km変化走 hi 4′00,lo 4′45
4/10（水）
　16kmジョグ　5′40前後
4/11（木）
　13kmジョグ　5′20前後、WS100m×5
4/12（金）
　1kmTT 3′24、40分ジョグ
4/13（土）
　ランオフ
4/14（日）
　10kmレース　40′14

合計　67.4km
目標の40分ギリはならず
次回6月のレースでは達成したい