相手と打ち解けたいときにおすすめの精油

人と深く関わりたい、そんなときにオススメの精油とレシピをご紹介いたします。

▶︎疲れてやる気が出ず、打ち解けられないとき

・スイートオレンジ
・コリアンダー
・ローズマリー

〜おすすめレシピ〜
マッサージ

【材料】
・ビーカー
・ガラス棒
・植物油…20ml
・スイートオレンジ…3滴
・コリアンダー…2滴
・ローズマリー…1滴

【作り方】
1.ビーカーに植物油と精油を入れ、ガラス棒でよくかき混ぜる

【使い方】
1.服の上からへそ周りを時計回りに30回、反時計回りに30回、手のひらで円を描くように優しくさすりましょう
2.両手にオイルをつけ、バストの下の肋骨のラインから脇腹まで、両手でゆっくりと上下にこすりましょう
3.両手をみぞおちの上に重ねて、みぞおちをホールディングしましょう

▶︎自分と相手の間にあるバリアを緩めたいとき

・ゼラニウム
・ローマンカモミール

〜おすすめレシピ〜
スプレー

【材料】
・ビーカー
・ガラス棒
・スプレー容器(50ml用)
・無水エタノール…5ml
・精製水…45ml
・ゼラニウム…4滴
・ローマンカモミール…4滴

【作り方】
1.ビーカーに無水エタノールと精油を入れ、ガラス棒でよくかき混ぜる
2.1.に精製水を加えてさらによく混ぜる
3.2.をスプレー容器に移す

※注意

アロマテラピーはあくまでもリラクゼーションのためのものであり、医療行為ではありませんので、持病をお持ちの方および通院されている方は医師に相談の上ご使用ください。
また香りには好みが分かれるので、周囲への配慮もお忘れないようお願いします。
精油は原液を皮膚に直接塗布したり、口に入れたりすることはおやめください。