意識的に

不本意に寝落ちた時と、よし寝よう。という意識を持って寝た時。起きた時の目覚めや、睡眠の質がいいと感じるのは後者だ。

情報が簡単に手に入るこのご時世。無意識に色々な情報をインプットしている。使う場所なんてないのに。

なにもしない。をした方がいいのかもしれないな。
意識的に。