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#リングフィットアドベンチャー

【Zwift】【筋トレ】2021/07/20

火曜は肩の日! 筋トレとリングフィットで終わろうかと思ったけど、昨日エレメンタリーの続き…

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【Zwift】【筋トレ】2021/07/21 Taper Steady ⏰0:50

水曜は胸 + Zwiftトレーニングプランの日 体重:80.0kg(-0.3) 体脂肪率:23.5%(+0.4) 内蔵脂…

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