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ダイエット記録

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#ダイエット

【Zwif】【筋トレ】2021/07/29 1. Just The Basics　⏰00:21

背筋周りとZwiftを軽く体重：79.1kg(-0.2) 体脂肪率：23.2%(+0.1) 内蔵脂肪レベル：10.5lv(…

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2年前

【Zwift】【筋トレ】2021/07/28　4. Jon's Short Mix(101 Edition)　⏰00:30

ワクチン副反応を言い訳にポケモンユナイトどっぷりハマってサボりっぱなしだったので再開体…

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2年前

【Zwift】FTP,、パワーウェイトレシオの記録（随時更新）

自転車素人がダイエット目的で始めたZwift そのFTP向上の記録　となる予定 ◆目標値　・FTP…

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3年前

【Zwif】Fondo w4-1 Taper Time ⏰0:50

月曜ちゃんとやりきった！でも空腹の状態でやっちゃだめですね。最後の黄色ゾーンで一瞬くら…

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3年前