バカバカしいくらい〇〇なことから｜コツコツのコツ♡#2

ハロぉ～ぅ！ナマケモノ英会話のタニーです😄

コツコツのコツ♡のコーナーは
サクッと読める習慣化のコツをお届けしています♫

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コレは英語だけではなく、
全てにおいて同じ事ですが…

何かを習慣化したい時は、

バカバカしいくらいカンタンで小さなこと

から始めてみてください。

他人に話したら
「え、そんなことでホントに大丈夫なの？」
とネガティブな反応をされそうな事からです！

やる気がないナマケモードの時でも
「まぁやっとくか～！」
と思えるほど小さなことです。

僕は「１日１ミリで十分！」
という気持ちで取り組みますよ♫

例えば以前紹介したアプリのduolingo。
１ステージ５分〜10分で終わる事がほとんどですが、
その５分が面倒くさい！！
って事もあるんですよね、頻繁に(笑)

なので僕が、
「アプリを開くだけでOK」
というハードルを設定しています。

そーすると、１ステージくらいは
やっちゃうもんなんです♫

もちろん、本当に開くだけで
何もしなくてもOKにしています。
そこで自分を責めたら意味ないですからね。

いつもいつでも
「バカバカしいくらい小さな事から」
始めましょー！♫

それではまた～！