チンニングできるようになりたい

筋トレにハマる占い師です

チンニングがしたいです。そのために背筋トレ、腕立て、倒立など頑張ってきました。その結果、一回は上がるようになりました
しかし、格好が悪いような気がして、トレーナーさんに見てもらうと「できてる一回が弾みをつけているので出来ているうちに入るか入らないかが微妙、また背中が丸いので本来のチンニングではないが、上がっていることは認める」ということで
まぁ、トレーナーさんが認めるというマウントではなく、確認した、ということです。

ここまで来たら後は理想の形に持って行けるように頑張るだけなのですが、なかなか難しい。
本来の胸を張るだとか、できていないからだ。
初心に戻り、ネガティブでゆっくり落ちるのを耐えるところから結局始めようかと思う。

が、とあるyoutuberに出会い（と言っても本人に会ったわけではない）チンニングのコツを話されていました
ネガティブも大事、そしてバーを掴む時の力を入れる指にも注目していたのでチェックするようにしました。
確かにトレーナーさんも懸垂に限らず背筋トレの時にバーを持つ時、小指に力入れると背中に入るって説明されてました。どこの筋肉に効かせたいかで指一本から力を入れる箇所が変わるということを意識しなければならないようですね

この方、シルクドソレイユの元演者で現在コロナの為失業されているようです。最近の動画もチェックしていますが女の子を懸垂指導しておりまして、とてもわかりやすく楽しい動画になっているのでおすすめです。

コメントを見てみると、男性のファンも多いみたいで炎上しにくい動画になっていますし公園の鉄棒で練習したりしているので、練習中子供達が群がってくるみたいです

とても・・・応援したくなります。是非生年月日教えてください！(違うか）