アウトドアとスポーツ　ースポーツのすすめー

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スポーツ嫌いだったスポーツドクターがエクササイズやスポーツに目覚め、キャンプ道具やランニングなどのスポーツについて書いています。オリンピックにも関わったことがあります。

#筋トレ

英国スポーツ医学雑誌British Journal of Sports Medicineの研究論文の紹介。今回は余暇時間…

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とあるランイベントの帰り、久しぶりにナイキに手を出してみました。買ったのはナイキフリー…

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カナダのマクマスター大学のレジスタンストレーニング（筋トレ）に関する論文。 https://jour…

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