マガジンのカバー画像

アウトドアとスポーツ ースポーツのすすめー

22
スポーツ嫌いだったスポーツドクターがエクササイズやスポーツに目覚め、キャンプ道具やランニングなどのスポーツについて書いています。オリンピックにも関わったことがあります。
運営しているクリエイター

2023年1月の記事一覧

いいこといっぱい。早朝トレイルランニング

ここ最近は山歩きをしていましたが、去年末からトレイルランニングを再開することにしました。…

レジスタンストレーニング(筋トレ)の健康効果について

カナダのマクマスター大学のレジスタンストレーニング(筋トレ)に関する論文。 https://jour

フットサルを教えてもらいました

近所にフットサル場があることを知ったので、先日はフットサルのレッスンを受けてきました。 …