【読書メモ】 「自律神経が整えば休まなくても絶好調」 小林弘幸

読んだ。 「自律神経が整えば休まなくても絶好調」

・「働き方改革」とは、あくまで従業員の方に主導権があっていいはずです。

・自分で自分を追い詰める最大の要因は「本当はやる必要がないこと、やって得るものがないこと」を断れずにやっていることにあります。

・目覚めたらコップ一杯の水を飲む

・身支度を慌てずに行う

・家に帰ったら座り込まない

・休日も平日と同じように過ごす

・「考える必要のあること」と「考える必要のないこと」をわける。

・首を温める、目を温める

・三行日記を付ける(ミスした事、感動した事、明日の目標)

・空を見上げる

・鞄に拘る

・財布を整理する

・自宅にパワースポットを作る