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【読書メモ】 「自律神経が整えば休まなくても絶好調」 小林弘幸
読んだ。 「自律神経が整えば休まなくても絶好調」
・「働き方改革」とは、あくまで従業員の方に主導権があっていいはずです。
・自分で自分を追い詰める最大の要因は「本当はやる必要がないこと、やって得るものがないこと」を断れずにやっていることにあります。
・目覚めたらコップ一杯の水を飲む
・身支度を慌てずに行う
・家に帰ったら座り込まない
・休日も平日と同じように過ごす
・「考える必要のあること」と「考える必要のないこと」をわける。
・首を温める、目を温める
・三行日記を付ける(ミスした事、感動した事、明日の目標)
・空を見上げる
・鞄に拘る
・財布を整理する
・自宅にパワースポットを作る
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