日記をつけよう

日記をつけよう

そう思って何回目か？

日記をつけるメリットはある。

・記録に残ることで記憶にも残りやすい

・好きな文具などで飾れば見返したくなるページにもなるし、気分も上がる

・1日の終わりの振り返りにもなる

・情報の整理

ただ、それらがメリット！
ということに気づいても継続が中々できない。

以前、誰かのnoteかYouTubeか本かで

・結局毎日続けるのが1番簡単

とあった。
それはモーニングノートを始めてから、実際に感じられた。

というのも、以前にも日記を書こう！
ただし、毎日だと継続が難しいから「書きたい時だけ」にしていたら、いつの間にか書かなくなってしまった。

でも、モーニングノートに関しては
何が何でも続ける！ということで、かれこれ2週間以上、毎日継続できてる。

つまりは
やりたい時にやる。よりも
何が何でも毎日継続させる。という方が習慣化には良いんだなと感じられた。

そして、続けていくと最初は「やる必要ある？」とか「もう辞めてもいいんじゃん？」て思う。

でも、さらに続けていくと今までと違ったものが見えてくる。
というのもモーニングノートで体験できている。

だから、今回も日記は毎日継続させよう！

これで成功したら
・無理矢理にでも毎日続けることで習慣化される
・今までと違うものが見える

というのが検証される。