第Ⅲ部健康と癒しの新しいパラダイム…18章「結びつき」と自己治癒力134

このnoteは、早朝４時45分から15分間、Clubhouseで皆さまと共にに学んでいくために大切な場所の一つ（MBSRトレイニー）。
ぜひ「人生が変わる読書会」ご視聴を♡

母親との「結びつき」が、健康な心身の基礎
誰でも、人生での最初の体験は、他者との一体感。母親との絆を深め、結びつきを感じ、自分が一個の存在であることで、「何かと結びついている」「守られている」感じを求めるようになります。

子供には帰属感が必要で、これは相互的な問題。
子供は、母親と一体ではなく、親や他者との一体感を味わえるような感情面での結びつきや交流が必要。

この結びつきを感じさせてくれる力が「愛情」。
自分が感じていることに意識を向け、評価や判断せずに観察し、忍耐強く受け入れることが大切。