第6章　練習を深める(107)

このnoteは、早朝４時45分から15分間、Clubhouseで皆様と共にに学んでいく為に大切な場所の一つ。「MBSR今心隊」が勝手にnoteで要約。
ぜひ、「人生が変わる読書会」も一緒にご視聴を♡

◎ボブのエピソード：雄鶏の瞑想
ボブが多くの僧侶と6羽の雄鶏と仏教寺院で過ごしていたとき、都会育ちの彼は、雄鶏は日の出のときだけ鳴くと思っていましたが、雄鶏は1日中鳴きつづけるということを知ります。

毎週土曜日に、一日中瞑想していると、雄鶏達は1階にある瞑想部屋の窓枠に飛び乗り、コケコッコーと鳴き続けると、彼は激しい怒りを感じ、雄鶏がなぜ鳴きやまないのかと考えはじめ、次第に雄鶏を殺す方法を想像するようになります。

こうして、彼の想像は尽きることがありませんでした。