たなっしーとダイエット9日目。

きっと今日はチートデイ。

今日の体重！

48.7→47.9→48.5→47.9→47.8→47.2→47.1→

47.1→47.1

初日からマイナス1.6kg！3日連続47.1kg！！

ちょっと便秘になってしまっているので、それが原因？？

今日の体脂肪！

26.5→26.5→27.5→26.3→26.1→25.6→24.9→

25.2→25.7

初日からマイナス0.8%、前日からプラス0.5%！

あせらない、あせらない…。　

今日食べたもの

・目覚め→白湯（レモンと重曹）

・朝昼兼用→ニラとなすとひき肉のそぼろ丼、わかめスープ

・夜→オンライン飲み会。

https://youtu.be/C47lsZE4c3A

今日やったこと　　

・特に何もできず… 

1週間ぶりの酒はうまかった…

明日どうなってるかドキドキしながら眠ります。