グルタミン2.0''''当たり前過ぎて、見落としてた優秀サプリ

おはようございます！

プレ減量を意識してから1週間が経ちました。

71.2から70.5kgと
まずまずのペースです。

4月からはもうばっちり有酸素もタンパク質量も炭水化物量も全て計算して行っていきますが、
それまではその為のラジオ体操代わりの減量です。

さてさて、そんな減量を意識すると、どうにもこうにも頭から離れなくなるのが
カタボリックという言葉。

やはり減量中はこのカタボリックを極限にまで防ぎ、そしてしっかり筋密度を上げていくようにハードに追い込む必要性があります。

このカタボリックに対して、hmbやクレアチンの有用性、またアシュワガンダ なども伝えてきましたが、
今回は更にしっかり取るべきサプリ、
いや、一番重要視して取るべきだったサプリを紹介します。