最終調整の総論
おはようございます
減量生活180日が終わり、毎日食べれなかった食べ物ばかり食べてるタナヒロです。
結果報告をしますと、オールジャパンは惨敗でした。
惨敗の要因は、最終調整にありました。
9年目の選手生活の中で初めて大会当日に下痢になり、
更には全くパンプしない、またパンプ以前にガリガリになりすぎてしまった要因をnoteにのみ記します。
今年は成功も失敗も両方実験してみて気づいた事をまとめます。
まず、カテゴリー別、状況別に方法論が変わります。
⚫️仕上がりや皮膚感が甘い人
→炎症を抑えて行く(スポモ向き)
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2,048字
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