ロディオラとアシュワガンダの使い分けが分からないって質問が来たぞ😊

おはようございます！

体調も減量も筋トレも絶好調のタナヒロです。

ロディオラ服用開始して、1ヶ月が経ち、メンタルも改善し、落ち込むことや行動量の低下なども全て改善しました。

そして、7〜8月の8週間のハイボリューム期から、ミドルボリュームへ切り替え、多種目3〜4セットの構成で現在筋トレに励んでおります。

さてさて、そんなロディオラを服用して元気が出てきた！！って報告は、実は、多くの方から報告をもらいまして、
仕事の調子が上がってきた！
上司に最近、調子良くなってるな！
以前よりも不安に潰されそうな感覚が減ってきた
などなどフォロワーさん、読者、そしてリアルな同級生から良い報告を受けています。

さて、そんな中で、アシュワガンダとロディオラどっちを飲めば良いか分からなくなってきた。
自分にはどっちが合ってるのでしょうか？
と言った質問も3名ほど頂きました。

すごく簡単に言うと、ストレスの受け方で使い分けて下さい。

こんな感じのイメージです。