筋肉薬剤師タナヒロの全て 2021年3月4日 19:15 有酸素運動は、効率悪いと80%糖質燃焼の脂肪が20%これを超効率的に80%脂肪燃焼、20%糖質燃焼にする。それができる時間帯が朝だけだ。 #減量学 9 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? 記事をサポート