４戦目/大会2週間前からの過ごし方/

おはようございます！
今日は、西日本ブロック選手権です！
さて、結果はどうなることやらですが、
身体の方は仕上がりきってます。

４戦目でも質が衰えるどころかむしろ上げていくことに成功し、自分の限界値を更に押し上げれた気がします。

体重は、3日前に過去最小値の63.8kgに到達したため、
最終調整方を少しこれまでと変えて、
前日のみ大幅なカーボアップを行いました。

大会2週間前、3日前、大会当日の体重の推移としては、
65.7kg⇨63.8⇨65.2kg

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４戦目の7つの習慣(2週間前からの取り組み)