![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/76166192/rectangle_large_type_2_1872a2cb455afa9426f7ea1b2c40a1e0.jpeg?width=1200)
Photo by
cokari
アシュワガンダ最強説2
おはようございます!
現在体重70.5kgですが、見かけは変わってきてるので引き続き有酸素、ヒート、ハイボリュームで絞り上げて行くタナヒロです。
最近よく聞かれるのがどうやって回復してるんですか?という質問。
ここから先は
1,347字
/
1画像
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/151968321/profile_b9ffd7504d35f1b09cd309d424129780.jpeg?fit=bounds&format=jpeg&quality=85&width=330)
▶︎毎週更新
▶︎記事数500越え⇨登録すれば過去記事含めほぼ全て見れます。
(20個くらいだけ300円前後の都度払いがある程度)
▶︎記事に関して、DM・コメントで質疑応答も答えるなどサービスも豊富✌️
▶︎読者と合トレサービスあり(オフ期のみ)
登録すれば、必ず筋トレ、コンテスト人生にお役に立てます。
ではでは、登録お待ちしてます!
筋肉薬剤師タナヒロのちょっと役立つ知識
¥1,000 / 月
●対象者▶︎コンテスト減量、サプリ、バルクアップで失敗したくない人 ●更新日▶︎日曜日メイン 初めまして!筋肉薬剤師のタナヒロです👨⚕️ ネ…
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?