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走るシリーズ🏃‍♂️2020-2021

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週末に走った記録
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RUN❗️  2020.12.27

RUN❗️ 2020.12.27

今日は息子も付き合ってくれましたー
息子には遅いペースで
後半置いてかれたー
やっぱり現役高校1年生 速いわ💦😆

RUN‼️   2020.12.12

RUN‼️ 2020.12.12

朝の曇り空から 爽やかな青空が広がって来たので😊
 
久しぶりに7min/km切りの5km越え😊
止まらずに😊
ちょっとの筋トレが効いてきたような気はしますが
息 呼吸がついて来ず
ぜーぜーでした😂

RUN⁉️   2020.12.05

RUN⁉️ 2020.12.05

ゆるっとRUN
途中何度も歩いてしまったけど
距離はちょっと伸ばして😊

RUN‼️   2020.11.29

RUN‼️ 2020.11.29

カワセミの川でRUN
久しぶりに7min/km切れた
けど 速さより長距離走らないと😊

あれ イワツバメ
まだ飛んでる
このままここで越冬でしょうか

RUN‼️  2020.11.28

RUN‼️ 2020.11.28

お散歩ラン
近所をうろちょろ
明治製菓の巨大チョコレート🍫看板
ビッグミルチって言う名前付いてるんだ

Run❗️ 2020.11.01

11月ラン スタート❗️

10月合計 20.47km 7‘54’‘/km