🙆2023.12.23のマンダラヒーリングオラクルカードメッセージ🙆#821

本日のカードは『４３ Your Body』

🃏あなたの体🃏

💬解説書より引用💬
あなたの体はあなたの魂を物理的に表現したものです。
それはあなたの魂が人生を経験するための家です。
自分の体を愛してください。
それはあなたと一緒にどこへでも行きます。
頭の中で自分の体をスキャンし、お気に入りの部分をすべてハグするところを想像してください。
次に、もう一度スキャンして、自分の気に入らないところを、社内で大きなグループハグをするまで受け入れます。

🧘‍♀ヒーリング・リフレクション🧘‍♀
癒しの反射：肉体的なあなたを尊重します。

「Your Body」カードを自分の前に置きます。
深呼吸して、息を吐きながら、マンダラの中心に集中します。
美しい画像を吸収し、それがすべてあなたのためにあることを知ってください。
この体を作成したのは、この人生は、あなたがそれについて抱いている信念によって、いつでも望むものに形を変えることができます。愛する人、ガイド、天使、光の存在、仲間の動物たちに自分が抱きしめられているのを感じてください。
あなたは愛であり、愛されています。目を閉じて、安らぎとリラクゼーションが体中に流れていくのを感じてください。

🌼.アクション🌼.
頭のてっぺんに焦点を当て、緑、赤、青の光がリラックスと安らぎの波として頭上を流れるようにしてください。次に、「私は大丈夫ですか❔」と自問してください。
そして体全体をスキャンします。
緊張、圧迫感、痛み、または抵抗のある場所がある場合は、柔らかくリラックスするまでその場所に緑、赤、または青の光を吸い込みます。
緊張したり緊張したり、考えすぎたりした場合は、緑、赤、青の光を吸い込んで、不要になったものをすべて吐き出しましょう。準備ができたら、体に息を吹き込みます。心を込めて、体と精神が一つになって目を開けてください。

🍀ジャーナルプロンプト🍀
目を閉じて、体があなたに何を伝えたいのかを尋ねてください。
目を開けて、次の質問から受け取った感覚を何でも書いたり、絵を描いたりしてください。
あなたはどこにストレスや抵抗を感じていますか❔
それはどのように感じますか?完全にリラックスできる場所はどこですか❔
また、それはどのような感じですか❔

💡たもさんからひと言💡
今日は家族でLIXILとTOTOのショールームに行ってきました。我が家のキッチンとお風呂のリフォームのため、実際色々と見てみると、やっぱりハイグレードのものはいいなぁと思ってしまいました。

読んでくださっている方も自分の身体を愛して、労れますように🍀*゜🥰