名代宇奈ととのカロリー計算

私はうなぎがめっちゃ好きで、中でも「焼き」と「ボリューム」と「値段」で総合点第一位（当社比）なのが宇奈ととです。

宇奈ととは公式にカロリーが出ていないので、持ち帰りを家で計量して、カロリーを算出していきたいと思います。
超個人用メモです。

宇奈ととのうなぎ：中央、尻尾の2パターン
ごはん：丼、丼大盛り、重、重大盛りを計量

▼計量

うな重特上（ごはん大盛り）　515g

うなぎ3枚のみ　189.5g

容器　7g

515.0 - 189.5 - 7.0 = 318.5
うな重特上（ご飯大盛り）のごはんが約320g

うなぎの中央単体　59g

うなぎのしっぽ単体　63.5g

さっきのうなぎ3枚から上記を引くと、残り1枚の中央のg数が出るから、
189.5 - 59.0 - 63.5 = 67.0
中央のうなぎの量の計算が合わない……

うなぎの全体量が約190gというのを考えると、
60*3+10というざっくり計算ができるから、
基準値としては、
うなぎ中央：60g
うなぎしっぽ：70g
と考えるのが一番良いか…？

「うな丼」のご飯大盛りも注文してみた。
ごはん＋容器　330g

容器は重と大して変わらないだろうから7g前後と考えると、
丼のご飯大盛りは重のご飯大盛りと変わらず320g
丼か重かでご飯の量は変わらないと考えても良さそうだ。

▼カロリー計算

うなぎの蒲焼きの一般的なカロリー
100gあたり285kcalとすると
うなぎ中央：171kcal
うなぎしっぽ：199.5kcal

うな丼ダブル⇒うなぎ中央x2　⇒342kcal＋ごはん
うな重特上⇒うなぎ中央x2＋うなぎしっぽx1　⇒541.5kcal＋ごはん

ごはんは100gあたり156kcal
今回注文したうな重特上のごはんは320gとして、499.2kcal

今回のうな重特上⇒　約1,039kcal

▼あすけんの入力

有料会員なのでマイレシピを使います。

あすけんの「うなぎの蒲焼」が80g 228kcal
g数入力になっているので、試しに100gにすると285kcal
上記と完全一致

なのでそのままg数で入力する

うな丼ダブル＝60*2=120gで入力
うな重特上=60*2+70=190gで入力

ごはん
普通：不明
大盛り（丼、重問わず）：320gで入力