月曜断食【3月1日～】

今日から3月です。

昨年は3か月で10キロの減量に成功しました。

今年に入り多少のリバンドとモチベーションの低下により、

停滞気味。

先週は月曜、火曜は水だけ　２L、

土日は気にせずの月曜断食をしました。

今年も実行してます。

先週比減り、ようやく今年のリバンド分回復してきた。

年初に建てた目標。

今年中に10キロ減を再開。

まずは3月中にマイナス3キロ目指します。