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「他人に振り回されない自分をつくる」第2回　自分を褒める・ねぎらう・励ます

おひさまカウンセラーＮＡＮＡ（なな）

否定的な言葉を投げかけられたり、SNSで批判的なメッセージを読んだりしているうちに、気持ちが落ち込んでしまうことはありませんか？

自分の気持ちを整え、他人に振り回されないためのコツを語っています。ペップトークのような心を鼓舞する言葉を、自分に伝えてみてください。（3分半程の内容です）

https://stand.fm/episodes/61e3d7e09b36ff0006efce64

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