tamao

夫、息子2人娘2人。耳を傾けてふれ合い愛することが好き💞気持いい心地よい場所をつくる。…

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わたしの紹介です。皆さんに伝わり嬉しいです。

みなさん、はじめまして。家族は　夫、息子２人娘２人。 40代半ばまでは大変なことの連続で…

3年前

112

桜と菜の花を眺めて🌸私おつかれさま会

今、北陸新幹線『はくたか』に乗って、東京から長野、富山へ向かってる。どの町の景色も桜…

1年前

25

あけましておめでとうございます。

新年おせち料理が上手くいってとても嬉しかった。大晦日のかき揚げ蕎麦や誕生日のシフォンケーキも美味しかった。

マインドフルネスを取り入れて、一つ一つ丁寧に作った。

今、ここに私がしていることを大切に
今、感じることを素直にあらわしていこう。

1年前

15

紅白の歌を聴いて、今年もいい年だったと思った。心が気持ちいい。
今とても幸せだから、今年も幸せだった。

家族や友だち、一緒に過ごしたみんなに感謝して、もうしばらく祈ろう。

もうすぐ新年を迎える。

1年前

10

『マインドフルネス』〜気づきの瞑想〜を暮らしに取り入れて

午後は晴れて暖かいね。。雨上がりの緑木が、赤や黄色をかさねてキラキラ輝いてる。あいだに…

1年前

41

今夜、娘と坂本九の『心の瞳』を合唱した。

夫は初めて『心の瞳』を聴いた。
いい歌だ。。としみじみしてた。坂本九の遺作で中学生の合唱によく歌われている。

息子は『上を向いて歩こう』『見上げてごらん夜空の星を』をよく口ずさみ、口笛を吹いてる。

わが家はみんな坂本九ファン✨✨✨

1年前

10

11月で今年はおしまい。とおもう。12月はゆったり過ごす。

11月で今年はお終いや。 12月はゆとりもって楽しむ。代々木組隊長の市原克也さんから聞いて…

1年前

18

娘と書道をしていい時間を過ごす

今日、時計をみたら、11:11でした。びっくり！！嬉しくて！！ noteを書こうと思いました。 …

1年前

14

今週は家族や友だちと過ごす時が多かった。

自分ひとりの時間も大切にした。

ヨガをしたり、
岩盤浴して身体をケアしたり、
カフェで手帳を書いたり、
本を読んだり、
ぼんやりしたり。

今から家に帰って明日の準備をしよう。

1年前

21

娘のハッピーバースデー❤️たくさん笑って食べて踊る

昨日、娘の誕生会をしました。娘は19歳に。久しぶりに夫も長男も揃う。息子や娘は成長して、…

1年前

19

1週間に1日、出かけない日をつくると調子いい

今日は強い雨が降ったり止んだり。台風はすごい勢いだった。わたしがヨガと買い物をし終え…

1年前

20

家に帰ったら、娘が夕食を作ってくれてた🥹✨✨✨嬉しい💗💗💗

カフェに寄り、パワーチャージして、
帰り道「今晩なに作ろう？なに作ろう？」と唱えて、かぼちゃの煮物とひじきの煮物、がんばろう。と思ってたところだった。

めっちゃ美味しい💗💗💗

1年前

16

寝不足でも、心が満たされた今日

昨夜久しぶりにnoteを書いた。その後いろんなnoteを読んでると、楽しくてあっという間に！寝…

1年前

21

今いる家庭や学校のような安らぎある場所をつくる

今日、職場の仲間からバックをもらいました。お手製のバック。布地がとても美しい。ターコイ…

1年前

20

今日、玄関の床に目を合わせた。

床に手をついて丁寧に雑巾でふいた。

何とも言えない幸せな気持ちになった。

何かに近づいて目を合わせてみる。
同じ目線で、じっと見つめる。

するとそのものが愛おしくなる。

玄関の床が愛おしくなった。
綺麗になって嬉しいな。
大好きだよ❤️

1年前

14

夫に『プラトニック・アニマル』（代々木忠著）をすすめてセックスを深める

帰国した夫に、昨日、さっそく代々木忠監督の本をススメました。やったー！すぐに読んでくれま…

1年前

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