クロカン練習のススメ（ランニング練習）
先日、久しぶりにクロカン施設に行って、軽く走ってきました。コロナ禍前は頻繁に走りに行ってたのですが、コロナ禍以降では初めてでした。久しぶりに走ると、軽いジョグ程度だったのにも関わらず、かなり足にきてしまいました。特にふくらはぎが強く張って、これ以上頑張ると攣ってしまうんじゃないか、というくらい張っていました。やっぱり走ってないと身体が走り方を忘れてしまうんだな、もっと走りに行かないとダメだな、と思った次第です。
（私の行ったクロカン施設は起伏が多く1時間半ほど上り下りばかり走
