【Apple Watch考察】ワークアウト、ときどき、オートミール。

こんにちは！いつも何かに挑戦していたい、タイルメイド代表の玉川です。最近、ワークアウトについて書いていなかったので、ちゃんと継続していますよ〜！ということで、途中経過を載せておきます◎

自慢しちゃうほど美しい（笑）、エクセサイズリングです。実は一部達成していないのだけど（笑）3ヶ月は頑張る！という目標は、ちゃんと続いてます。ジャーーーーン！！

（今日はまだ途中。これからワークアウトします。）
エクセサイズリングを達成するのが私のいまの毎日の日課となりつつあります。リング達成のため、時間を捻出する。そこに、日々、必死です。

昨日は天気も曇りで、湿度もいい感じだったので、「もしかして頑張って走れるかも！？」ということで、自己記録更新に挑戦してきました。2ヶ月分の蓄積した体力？をここでどれだけ発揮できるか挑戦。

普段は、1km／7分30秒ぐらいのゆるゆるランですが、最初から追い込み、トータルで1km／6分16秒平均に・・・！めっちゃがんばりました。すごい。最後に1km／5分47秒で走りました。私が1kmを5分台で走るとか、ランニング人生で数えるほどもありません。。。本当によくがんばりました。（笑）

早く走りたい！とがんばりはじめると危ないので、当分は、早く走るという目標を掲げないようにがんばります。大切なのは無理なく続けること！歩いてでもいい、とにかく毎日運動です！

走っていると本当に「もうだめだ」と思うけど、不思議と諦めずに走っていると最後まで走りきれるんですよね。走り終えた後に、弱さに打ち勝った、とか、限界超えたとか、そう本気で思えるのはすごいです。なかなかそんな簡単に人生でそう思える瞬間ってないですよね。ランニング偉大や（笑）

ランニングにプラス、新たに取り入れているのが、オートミール。先週買ってなんだこれは！！！！と、感動＆美味しかったのでハマっています。

フルーツとかコーンとか、実家にある食材を（ちょこ〜っとだけ）無断で拝借しつつ、味を変えながら楽しむのがまたいい感じです。

3月に一度、2日間ぐらい体調を崩したぐらいで、そこからは全く元気で過ごせているのはワークアウトのおかげだと思っています。健康第一で仕事がんばります。

＜追記＞
【Apple Watch考察】3ヶ月ワークアウトに向き合い、エクセサイズリングを完成させた結果を1ヶ月後に振り返る。（2020/9/2）

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