【ワークアウト】走るのが苦手な私が走り続ける理由。

おはようございます！いつも何かに挑戦していたい、タイルメイド代表の玉川です。ワークアウト、4月の終わりからはじめて、三ヶ月は続けたいなと思っています。このあたりで折り返しです。油断すると運動の時間が取れないので日々（若干）緊張しながら生きてます。週末に山に一緒に行ったときに「手段が目的になっている！」と指摘されました。Apple Watchつけてないと運動しても意味ないと思っているあたり、あながち違うとも言えません。（汗）

昨日はしんちゃんとのワークアウト勝負最終日。無事（もちろん？）勝利しました。やはり勝負ごとは負けたくないのです。負けず嫌いで可愛げありません。しんちゃんは負けても「楽しかった、またやりましょう。」と飄々と言ってます。張り合いのない可愛げあるやつです。（笑）

（iphoneの設定を英語にしたらApple Watchも英語になってちょっと面倒）

昨日は久しぶりに5kmガチランしました。1km6分台を目指す。

このペースで走ると私はすぐにへばります。1km6分台を5回キープすることの辛さよ・・・（昨日の最初の1kmは7分台w）

まわりの人から、ええ！？とよく言われるのですが、もともと私は走るのが得意でもないし、好きでもないのです。足は本当に遅い。学生時代もランニングの授業とか、ゴールは後ろから3番目ぐらい。体育の授業、めちゃくちゃ嫌いでした。でも、大人になって気づいたのは、「早く走らなくて良いんだ」「足が遅くても良いんだ」ということ。学生の時「早く走らなきゃ」っていう、そのプレッシャーが大嫌いだったし、私を走ることから遠ざけていました。でも、大人になってからはそのプレッシャーはなくなって、皇居のまわりをランニングコーチや友達と楽しく走って、喜びを知った感じです。「あ、なんだ、気持ちいいじゃん。達成感あるじゃん。」と思いました。

これまで三回挑戦したフルマラソンも、1km7分30秒を42.195回繰り返すということを意識しています。そうすると5時間30分ぐらいで走れます。5時間同じペースで走るというのも辛いですが、目標は、【早く走ること】ではなくて、【走りきること】と置いてます。自分にプレッシャーや負荷をかけすぎない、楽しめたらいいなーと思って構えています。練習中も走っているのは辛いけど、走り終わって、昨日みたいにちゃんと走り切れると、「よくやったやん。」と褒めてやりたくなります。誰かと比べてもしょうがない。自分のペースで、自分と向き合っていくんだな〜と思います。

「楽しい」「気持ちいい」「達成感」走るのが好きじゃない私が走る理由はたくさんある気がしているけど、一番は、やると決めたことに対して「自分との約束を果たす」ってことかなと思います。それは結構大事で、言葉や行動に責任をもつことと同じかなと思います。あまり決めたことを撤回することは好きじゃなくて、撤回するときはちゃんと納得した理由で撤回することも。私が自分との約束をやぶっても、仕事を怠けていても、誰も怒ってくれないので、自分で取り締るしかないと思うのです。笑

このままいって、三ヶ月経ったらどんなことを考えているんだろう？そのままワークアウト街道を進むのか、新たな目標を見つけるのか、ワークアウトをぼちぼちにするのか？なんて、ちょっとどんなことを考えるかわからなくてドキドキしますが、いまは、引き続き集中して頑張りたいと思います。

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