今日は雨の夕んぽ。
身体も冷えたなぁというところに
用意していたキムチ鍋。
食べた。しっかり食べた。
最近、過去最高体重に近づいてるんだよなぁ。
危ないなぁ。
と、わかってはいたけど、何せ秋。
食欲の、秋。(言い訳)
それで今夜、ついに
過去最高を超えてしまった…
歳のせいもあるけれど、たぶん
起き上がるとき、立ち上がるとき
よいしょっと。が、本気の域になってる。
あかん、このままじゃ、あかん。
朝、夕と、愛犬のお散歩で歩いてるし
っていう、無駄な安心感を、捨てよう。
さっそくエプソムソルトをポチッた。
そして米を、断つ。
お菓子は、、、断てない、ごめん、断てない。
まず続けられることから断つ!
この秋、冬のうちに ー15kg
目標体重というか、個人的に理想の体重
人に言える体重
んで目標も、ここで書いたので
どんどん言っていく
言霊にする
がんばれ、私。
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