若いうちは人的資本が大切！飽きる事なく体を鍛える方法

本ブログでは株式投資によって資産を増やす重要性を紹介していますが、若いうちは投資資金はあまりないので資産が増えるスピードは遅いです。
そのため、自分の人的資本を投入して労働で資金を稼ぐ必要があります。

人的資本とは？

人的資本とは職場訓練や学校教育によって新たに労働者個人に付加される能力（知識、技能、経験）を仕事に捧げて対価を得る事を指します。
要するに自分の能力をお金に変える力です。
若いうちはいかに自分の人的資本をフル活用して稼ぐかが資産を増やす上で非常に重要です。

体を鍛える重要性

人的資本を活用するために能力を磨くのはもちろん重要ですが、長時間のデスクワーク、力作業などで「体力が持たない」という方は多いのではないでしょうか？特に30代、40代と年齢を重ねるごとに体力の衰えを感じるようになります。
人生100年時代と言われる今、老後資金の足りない人は年金受給を75歳まで繰り越して働き続けることが考えられています。
恐ろしい時代になりますね。
そのため体を鍛えていない人は、徐々に労働環境に自分の体が耐えられなくなっていくことが想定されます。

オススメの体の鍛え方

コロナ禍で外に出かけられず、ジムに通えなくて運動ができていない人も多いのではないでしょうか？
先日購入したゲームが思いの外良かったので紹介します。

はい、どん！

フィットボクシング2です。
音楽に合わせてパンチをするリズムゲームになっていて、自宅でボクササイズできちゃいます。
しっかり汗をかきますし、筋肉痛になります。
何より楽しいので飽きる事なく毎日続けられます。
（取り敢えず1週間継続）
運動後にはプロテインを飲むと効果的ですね。
まだ買ったばかりなので効果はこれから確認していきます。

インストラクターも選べて楽しさ満載！
声優は人気漫画「鬼滅の刃」の胡蝶しのぶ役の早見沙織さんを始め、豪華人気声優ばかりだそうです。（詳しくなくてすみません）

これから頑張ります！