倦怠感アリアリの人間でも作れる超ズボラ飯

3日前に、コロナワクチン接種を受け
一日目は腕が痛いだけだったのに
2日目の昼から　なんだか激しい頭痛と発汗
そんで節々の痛みと39.1度の熱……
噂に聞いていた後遺症なんか？
目もシパシパして、鼻もツーンと痛くて風邪みたいな症状ににてるけど、咳や鼻水は無い。

動かず大人しく寝てたが、お腹は空くのね。

なんかサッパリしたもの食いたいな……

そしたらあの人の顔が浮かんだよ

　
でも、めんどくさいな…
鍋とか洗いたくね〜な…

色々考えてるうちにも腹の虫は止まらねぇ…

意を決してキッチンへ。

冷蔵庫をあける。

野菜のストックも肉のストックも沢山ある。

でも、こ奴らを下ごしらえする気力が…

麺もある。しかし茹でるのがめんどくさい……

食材のストッカーを開けてみると、こいつが目に入った。

お湯を入れてすぐに食べられる春雨スープ。

お、こいつ使えるんじゃね？!!　

色んな味のスープが入ってるが、欲しいのは
直ぐに使える春雨だけ。

カップやお椀に入れやすいよう小分けに入っている。

一個じゃたりないから　とりあえず4個使ってみた。

皿に直接入れ、浸る程の熱湯をIN

さて、トッピングはどうする？

頭の中にはあの冷やし中華のイメージがホワホワとでてくる。

“玉子ときゅうりは乗せたいな…”
玉子焼くの何とかならないかな…

と、あちこち見渡すと
ナイスなものが目に入った

そう。クッキングシート。

溶き卵一個分が流れない程度にカットして
そのまま卵を流し入れる

それを

レンジに……

インっ⤴⤴⤴⤴

600wで2分チン。

はい焼けた!!

これをペーパーを上手く使って巻き巻き

からの千切り（ぶっといけど　(ﾟ∀ﾟ)（笑））

そしたら玉子よけて

きゅうりも

斜め細切り（ぶっといけどパート2）

湯戻ししていた春雨をザルに入れ

氷も5〜6個そのまま

入れるのだよ（ケケケケケ⤴⤴⤴⤴）

わざわざボールなんて出さないよ。
一人分冷やすくらいそのままジャバジャバやってりゃ程よくひんやりさ（ズボラ〜の呟き）

水を切り皿にいれたら（皿に卵ついてら）

ドバっと具をのせる(,,ﾟДﾟ)とりゃーーーーっ

ゴマかけ〜の

ツナ缶入れ〜の
（オイルごとよ！！旨味なんだから）

はい。家の定番調味料

好きなドレッシングをかけたら（2種使い）

出来上がり。

すりおろし玉ねぎたっぷりと、ゴマドレのコラボは最強なり。（色んな旨味入ってる）

人様に出すなら紅生姜やら具材を丁寧にきるなりすれば十分出せるやつ。

面倒くさい状況の中で作れる料理としては
大分優秀だと自画自賛ﾍ(ﾟ∀ﾟﾍ)

洗った道具は包丁とザルと鍋だけ。
しかも春雨ゆでて入れたくらいだから汚れなんてほとんど無い。
まな板代わりに全部クッキングシートの上で切ったった。（ちょっとやぶれたけど）

所要時間だいたい5分なり。（洗い物含め）

実際、倦怠感抜けた今も　ハマりすぎて
最近コレばかり食ってる（笑）

ツナ缶の油　捨ててる人多いけど
旨味詰まってて栄養価もいいんだよ〜

子供でも出来るよ〜やってみて〜(´ε｀ )

〜おまけ〜

自分で食うから問題無いけど、
人に出すときはちゃんと切ろうね♥

zoomeeeでした★