落ち込んだメンタルがなかなか復活できない貴方に読んでほしい

これを書いている今日、買ったばかりの車を豪快に擦りました。ガリガリガリ。

息子と虫取りにでかける出発時にいきなり家の駐車場の脇にあるブロック塀にガリガリとやってしまいまして・・・気分は一気にどん底に。瞬間的に「世界なんて終わればいい」となりましてWANDSの「世界が終わるまでは」を無意識に口ずさみながら息子に「５分だけ待ってて」と言い残し、自分の部屋へ。

・・そしてわずか５分後、元気いっぱいになって「さあ！虫取り行こうか！ヒャッハー！」と息子と一緒にガリガリに擦った車で虫取りにでかけることができました。「お父ちゃんもう大丈夫なの？」とキョトンとした息子の顔が印象的でした。

さあ、ドン底まで落ち込んだメンタルをどのようにして僕がわずか５分で復活させたのか？ということが今日のnoteのポイントなのですが、落ち込んだメンタルをなかなか復活させることができない、というお悩みを持っている方も非常に多いかと思いますので、落ち込んだメンタルを即時復活させるための方法について今日はじっくりとお話させていただきます！

それでは早速お話を始めていきたいと思います！