これだけ読めばもう「養生」に迷わない

生活養生、食養生とツイッターをみれば連日「養生」の文字が飛び交っていますよね。情報が多すぎますと「どれを信じたら良いかわからない」とか「どれをやったら良いのか混乱しちゃう」という状態になりますよね。事実僕のお客様にもこのようなコメントをされる方は少なくありません。情報が多いことは有益であると同時に混乱を招くというのはやはりあります。

そこで！今日は「これだけ読めばもう養生法に迷わない」をテーマに特に優先度が高いも関わらず情報が錯綜してまとまりがなくなりがちなものをぎゅっと簡潔に、誰でもわかりやすくまとめさせていただきました！

まずはこの記事で脳を整理整頓していただき、その上でご自身の気になるプラスアルファの養生法を加えていけば効率的かつ効果的な貴方の養生を作りやすくなると思います。貴方の健康的な毎日の基盤となる記事になれれば嬉しく思います！