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パフォーマンス医学

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可能性にアクセスするパフォーマンス医学
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#運動

パフォーマンス医学 はじめに

可能性にアクセスするパフォーマンス医学 はじめに 「パフォーマンス」という言葉から、どん…

二重作 拓也
9か月前
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1-1 パフォーマンスとは運動である

「第1章 脳と運動  運動とは何か?」より  目にも止まらぬ速さで、手や指を動かす一流の…

二重作 拓也
5か月前
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1‐2 人はなぜ運動するのか?

人間はなぜ運動するのでしょうか? それはズバリ生きるためです。 今でこそ人間は食物連鎖の…

二重作 拓也
5か月前
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1‐3 動かせるのは筋肉だけ

 パフォーマンス、そして運動について考えるとき、重要な前提があります。それは「人間が意識…

二重作 拓也
5か月前
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1‐4 意図的な運動をやってみる

 では、意図的な運動は、どのように生じるのでしょうか? その手がかりとして、ちょっとした…

二重作 拓也
5か月前
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1‐5 前頭前野と運動イメージ

 人間の「意図的な運動」、つまりそれをやろうとして遂行される運動は、前頭葉のいちばん前に…

二重作 拓也
5か月前
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1‐6 想像と記憶

 先ほどの2つの実験(1-4)でのパフォーマンスの変化について、その理由を考察してみたいと思います。  実験1のAでは、文章の意味を読み取ったあと「5本の指が最大に開く運動イメージ」が想起され、最終的には一次運動野からAの運動の実現に適した筋群に指令が出ました。  対してBは、Aで使用した実際の5本の指よりも2倍長い指を動かそうとしていますから、実寸大を超える指を開こうとする運動イメージが基になった運動指令が出されました。  本来の長さよりも長いものを想像し、それを動か

1‐8 感じて動く、動いて感じる

 Feel, Don’t Think.(考えるな、感じるんだ)   アジアを代表する歴史的スーパースター、…

二重作 拓也
5か月前
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2‐1 身体を使ってやってみる/2-2大きくつくって、小さく動く

2‐1 身体を使ってやってみる  ここからはいろんなパターンの運動イメージを想起して、みな…

二重作 拓也
5か月前
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2‐3 道具は身体の一部である

 今度は道具を使って、運動イメージを変えてみましょう。 「右の手のひらを上にして、握った…

二重作 拓也
5か月前
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2‐4 身体を超越してみる

 運動イメージでは身体の一部を延長する、仮想点をつくる、外と繋げるなどもパフォーマンスを…

二重作 拓也
5か月前
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2‐5 「動く」から「動かされる」へ

運動イメージは自由です。身体が長くなってもいいし、身体を超えちゃってもいい。運動自体が…

二重作 拓也
5か月前
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3‐2 サッ、ズバッ、スコーン

「勉強はできるけど、スポーツは全然ダメなんです」 「朝から夜まで野球ばっかり、あの情熱を…

二重作 拓也
5か月前
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3‐4 小脳は修正する

運動に代表される「言語化できない学習」の過程で大活躍するのが小脳です。小脳は潜在意識下で、以下を比較します。  1:運動イメージを基に、小脳に直接入力された運動計画の情報  2:実際に遂行された運動の身体からの情報  前頭前野で想起された運動イメージを実際に筋に出力してみると、転倒したり、ふらついたり、力み過ぎでブレたり、狙った軌道からズレたりします。いわゆる「思い通りの動きにならない」っていうやつですね。  小脳はこれら1と2、つまり意図的な運動の「意図」と「運動