おうちエクササイズの焦点

おうちエクササイズなどが流行？されておりますが、家でやりづらい種目をわざわざ時間をかけてやるのは面倒くさいので、家でやりやすい種目に絞って行うのがよきです

腹筋は家で出来るけど、背筋は効率悪いのでジムで詰める。とかね（なんやねん詰めるってw）

Adiós!!