【今日の言葉】　告白　No.3037

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心の中にあることを本当に打ち明けられる機会が与えられれば、

自分の問題を自分なりに整理し、その過程で解決策も明確になってくる。

スティーブン・R・コビー

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なんとなくの不安や、漠然とした悩みを解決するにはどうしたら良いか。

その答えのひとつがこの方法でしょう。

『自分が本当に何を考えているのかは、自分で言葉にしてみるまで分からない』

という言葉があります。

吐き出すことで問題の輪郭が明確になり、また客観視することができるようになる。

そして、心の内を気のおけない誰かに聞いてもらうだけでも心が軽くなることでしょう。

呼吸も、吐き出してから吸うのです。

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