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動くことについて

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動くことについての効果や具体的な方法
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#高血圧

ケガ、寝たきり、それでも動く!(エクササイズ編)

今回は前回記事の内容を踏まえてエクササイズを紹介したいと思います。特に寝たきり、ケガで長…