夜ラン 閾値走6km(46)
昨日はランオフで休養、今晩は閾値走6kmをキロ4:20-30で行った。夜も気温が下がり、少し寒く感じるぐらいで、かなり走りやすくなってきた。
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よろしければサポートよろしくお願いします。いただいたサポートはこれからの活動費に大切に使用させて頂きます。
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