軽めのジョグ(76)

4時起床、4時30分ラン開始。今朝は軽めのジョグを14km行った。いつもと違うルートで新しいランニングコースを探し求めたが、まだ早朝で日の出前だったので、少し物騒なエリアに入っていってしまい、途中、ルート変更して、結局、いつものルートに戻って走り終えた。