【身体が資本】 健康第一❗️
こんばんは🌆ラーメン,カレーが大好きなやや肥満気味..41歳タコセン🐙です。
あなたは自分の身体のことを気にして、お酒やタバコは控えめ..サラダを食べる,サプリメントを摂取する,運動..筋トレをするetc..健康に気をつけていますか?
私ごとですが..ぼくはタバコ酒なし。筋トレ毎日。サプリメントも毎日摂取。
運動は営業職なので仕事中に歩くぐらい.. サラダは意識して食べるようにしているけど、基本外食が多くラーメンやカレーをよく食べます。
最近は3ヶ月に1回、肝臓検査に病