【3日目】筋トレ/読書した

今日も毎日2分の腹筋動画見ながら腹筋だけ。腹筋にすごく来てる。違う部分の筋トレもしたほうがいいのかな。

猫背過ぎて、猫背治すだけでお腹の出っ張りもなくなるよって言われるんだけど、、、もう積年の癖過ぎて治すのが難しい。

最近右肩が上がらなくて、四十肩らしいです。運動不足からくるそうなので気をつけようね。

今日は本を読みました。表紙はこういうのですけど、軽いミステリー本です。京都・珈琲・ミステリーって感じです。

珈琲店タレーランの事件簿 2 彼女はカフェオレの夢を見る (宝島社文庫)

関西か関東か、どこかに旅行に行こうかなって思って、全然決まらない。関西は暑いよなぁ。せめて涼しいところにいきたいなぁ。いっそむしろ暑さのなかに飛び込むのもありなんだけど。

腹筋筋肉痛。

蛸本

そういえばこっちも50冊いきました。