#123 外向きの意識

昨日飲みすぎたせいで
体がだるく感じて朝から
すこしぐだぐだな感覚がありました。

仕事も集中力が続かずに
結果もあまりいいとは言えない数字でした😅

特に今日は意識が外向きだったなぁーと

おうち帰って呼吸の深いヨガをしたら
内向きに意識を少しづづ戻して行きました。

でも今回外向きの意識の感覚が
すこしだけつかめてよかった。

思考のパターンに気をつけよう！！