記憶に残らなくても

寝ても寝た気がしない。
仕事の事が頭から離れない。
悩みがどんどん湧いてくる…。
そんな時期が何年も続いていた。

睡眠の大切さなんて、
これっぽっちも考えることもなく、
ただ…"今日も、ちゃんと寝れなかったな。"
それで終わらせていた。

毎朝、ゾンビのようにしか起きれなかったのに…
なぜ、睡眠不足が蓄積している事に、
気づけなかったんだろう…。

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そんな経験からか、
今は、とても睡眠を大切にしている。
わたしにとって体を休ませるということは、
充電機につながっている感覚。
エネルギーはどんどん出ていく。
そのエネルギーを補給しなければ、いつか倒れてしまう…。

だけど、毎日ちゃんと眠れているわけではない。
毎日脳と体の状態が違うように、
その日によって眠りが良かったり、悪かったり。
体の痛みで、眠りが浅くなってしまったり、
今の時期なら、暑くて寝苦しさを感じることもある。

朝4時半まで目覚める事なく、
夢もそれほど見ず眠れた時は、
今日の睡眠は良かったーと、自分を褒めてあげたい。

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日々の悩みが、
睡眠中の夢に出てこない事は、
わたしにとって、とても重要な事だった。
脳裏にこびりついて離れないのは、
不快でしかなかった。

そのため寝る前に色々な事をした。
ストレッチやヨガをしたり、
瞑想や瞑想音楽を聴いたり、
最低の音で落語やラジオを聴いたり…。

何か別のことに夢中になって、
寝る前くらいは、
悩みの塊を粉々に散らしてしまいたかった。
頭の中に宇宙のような空間が広がるように、
全てから解放されたかった。

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だから、寝る前にすることは、
全て記憶に残らなくていいと思った。

記憶に残らない事を願う人なんて、いるのかな。
誰しも、誰かの記憶に残りたい。
わたしも本当ならば、誰かの記憶に残りたい。

けれど、２４時間情報が溢れた世界で、
記憶に残らない選択も、
あっていいと思った。

疲れきった人に安らぎを与えるその一瞬。
その一瞬だけ、
フワフワした泡になってその人を包み、
やがてその泡は、自然に…ゆっくりと消えてゆく…。

悩みと一緒に消えてゆく。

安らぎを与える引き換えに、
誰の記憶にも残ることはしない。