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いかに楽するか考える
いかに楽するか考える
辛い作業や我慢を強いられる時の考え方が大事です
筋トレ、ダイエットを続けるとこう言う場面にどうしても出くわします
ただただ嫌だ、辛いと思いながら我慢してやるを繰り返しても習慣化出来ません
習慣化するにはその辛い行動を、、、
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