いかに楽するか考える

いかに楽するか考える

辛い作業や我慢を強いられる時の考え方が大事です

筋トレ、ダイエットを続けるとこう言う場面にどうしても出くわします

ただただ嫌だ、辛いと思いながら我慢してやるを繰り返しても習慣化出来ません

習慣化するにはその辛い行動を、、、