たけし＠がんからの復活ストーリー
自炊で作ったお料理の記録。 基本、YouTubeチャンネルを見ながら自炊しております。
連続投稿95日目。 僕は40代半ばのおっちゃんなんですが、どこに行ってもひとつだけ褒められることがあります。 それは、肌がプルプルできれいってことです。 そのおかげで年齢は若く見られることしかないんです。 営業の仕事をしているので、見た目も大事ですからね。 さて、そんな僕が日々のスキンケアで大事にしていることをまとめてみました。 ・お風呂にゆっくり入るどんなに忙しくてもシャワーだけで済ませず湯船につかるようにしています。 バスルームに携帯とブルートゥーススピーカ
投稿498回目。 お盆休みに入りました。 先月の成績がイマイチすぎて、来月は頑張らないといけないのでしっかりと休んでいきましょう。 まずは普段できないお掃除をしたいということで、浴室をオキシクリーンでピカピカにすることに。 久しぶりにしっかりと掃除したので、とても気持ちいい！ これで、運気アップ間違いなし！ 明日は洗濯機とトイレでも掃除しようかな。
投稿497回目。 今週、長いこと使っていたテレビが壊れました。 いきなり切れて画面が真っ暗なままになったそうです。 仕方ないので、連休の土曜日に電気屋さんに行ったのですが、最近のテレビはめちゃくちゃデカくなってるんですね！ 電気屋さんに行くのも久しぶりだったので、その大きさとともに画像の美しさにびっくりさせられました。 ４３インチのテレビを購入したのですが、部屋に設置したらちょうどいい大きさでした。 これで、来週も頑張っていけそう。
投稿496回目。 今週は日曜日のみお休み。 家の用事があったので、昼間に車でお出かけしたのですが、まず駐車場に停めている車に入った瞬間に溶けるくらいの暑さとハンドルとシートも触れないくらいに熱くなってる… 車内放置は絶対ダメだと改めて感じた日曜日。 1ヶ月半に一度の病院で先生に言われたのが、血液検査でカリウムの値が低いとのこと。 フルーツを食べるように言われたんだけど、出張生活ではなかなか難しいので、他の食品で摂れないものかと調べてみたら、納豆とかレーズンでもたくさん摂れ
投稿495回目。 今週の九州出張は、美味しいお店を都城で発見できたので、収穫は大きかった1週間でした。 プライベートでも行きたいと思わせてくれるお店は、本当に久しぶりだったので、応援の意味も込めて必要以上に食べて飲んでしまいました。 できるだけあのお店には長く続いて欲しいですね。 ちなみに、そのお店とは、宮崎県の都城駅近くにある、 「SNOW」という、洋風居酒屋さんです。 美味しいワインもたくさん置いていて、洋風にアレンジされた居酒屋メニューが全部美味しいお店でした！ 月
投稿494回目。 今週の移動がなかなか激しくて、それだけで疲れてしまいました。 なので、土日と連休の週末はゆっくりすることに。 全然行けてなかったサウナに行ってゆっくりしようと、急遽決めて散髪に行ってから大阪のいつものサウナに！ かなり久しぶりのサウナだったので、体が全然ついていけず、短めの２セットで力尽きることに… そこから、サ飯と生ビールでゆっくりとくつろぐことができたので、来週の仕事も頑張っていこう！
投稿493回目。 今週は土曜日までお仕事の上に、新潟から長野まで車を移動させてから帰宅してました。 予定ではもっと早く帰れるはずだったのに、結局最終便でお家に帰ることに。 そして、月曜日の集合時間も早いので、唯一の休みの日曜日も会社近くのホテルに泊まることに。 一瞬お家に帰ってきたけど、慌ただしかったな。 まぁ、これだけ忙しくしてるんだから、いいことがあることに期待しようかな。
投稿492回目。 今週は東北出張で土曜日までお仕事でした。 しかも土曜日は山形の南陽市から仙台空港に大急ぎで移動して、なんとか最終便の飛行機に間に合うくらいのギリギリスケジュール。 本社に戻ってからの作業もたくさんあったので、本社を出たのが日付が変わる直前でした。 そんな感じのバタバタの1週間を過ごしたので、週末はお家でゆっくりと美味しいものでも作って食べましょうかね。 ということで、リュウジさんのレシピで 「至高のプルコギ」 に初挑戦！ たまたま、家の冷蔵庫にいいお肉も
投稿491回目。 今週はイレギュラーが起きて、新幹線での大移動がいつも以上にありました。 それのせいなのか、週末に家に帰ってきたらお腹が減っていたのにも関わらず、気づいたら爆睡してました。 明日からは東北出張なので、少しは涼しいところでゆっくりできたらいいかな。 まぁ、移動距離はやばそうなので、ぼちぼち頑張っていこうかな！
投稿490回目。 今週のお仕事も何かうまくいかずに中途半端な結果だった。 日曜日だけしかお休みがなかったので、気分転換をするために美味しいご飯を作ることに。 先週に作って美味しかった常夜鍋をもう一度。 作り方も簡単だし、材料も安く揃えることができるのでね。 今回はお揚げを減らして木綿豆腐を入れてみることに。 これはこれで美味しかったんで、次回作るときも木綿豆腐を入れてキノコを入れてみようかな。 栄養補給もしっかりできたし、大移動する来週のお仕事も頑張っていきましょ！
投稿489回目。 今週も野菜をたくさん摂れるように自炊。 ほうれん草をお鍋に使う発想が無かったので、リュウジさんのレシピを見たときは衝撃でした。 そして、家の冷蔵庫にシナシナになってるほうれん草があったので、日曜の晩御飯は常夜鍋に決定！ 作るのも簡単やし、栄養も満点のお鍋でした。 ポン酢で食べるよりもお塩とラー油で食べる方がお酒に合うし、自分的には好みでした。 さて、これで来週の出張も頑張っていきましょうかね！
投稿488回目。 最近体重が増えて、ちょっとしんどくなってきたので、この週末は自炊でヘルシーメニューがテーマでした。 土曜日は、「たぬき豆腐」と「ピーマンとツナの簡単おつまみ」であっさりとしたものに。 そして日曜日のメニューは、最早定番となってきた「超痩せキャベツ鍋」 このメニューのいいところは、簡単に作れる上に時間もほとんどかからないところ。 おまけに低カロリーで栄養価も高いときたら、作るしかないよね！ 今回はもやしとしめじをプラスして、さらにヘルシーに！ 明日からは出張
投稿487回目。 2週間出張の後は、自宅での自炊が楽しみで仕方ない。 ということで、土曜日にスーパーで2日分の買い物をして帰宅。 出張中にYouTubeで作りたい料理をたくさん見ていたので、どれにするか迷う。 なるべく簡単にタンパク質がたくさん取れるメニューということで、リュウジさんのレシピで 「虚無肉豆腐」に決定。 材料も安い豚こま肉と木綿豆腐のみ。 コスパも最高でボリュームも十分！ 次回作るときは糸こんにゃくを入れてもいいかもね。 そして、関西と関東の違いが肉豆腐のお肉
投稿486回目。 今週は東北出張からの日曜日は大阪に帰らずにさいたま新都心に宿泊。 最近インバウンドの影響かホテルの価格がめちゃくちゃ高くなってて、本当は新横浜に泊まりたかったんだけど、経費の都合で無理でした。 福島から移動だったので、一番行きやすそうだった大宮でホテルを探したら、さいたま新都心のホテルが空いていたのですぐに予約をして宿泊。 目の前にショッピングモールがあったので、ご飯にも困らずお買い物もできるという最高な環境でした。 出張で来ることがあれば、また宿泊したい場
投稿485回目。 ゴールデンウィーク真っ只中の本日5月5日。 自分が勤めている会社がスポンサーをしているオリックスバッファローズの年間指定席ボックスで会社の仲間と観戦することに。 初めて京セラドームに来たのですが、とんでもなくお客さんが多くてびっくり！ パリーグ暗黒時代を知っている身としたら、隔世の感ですね。 本日は子供の日ということで、始球式は抽選で選ばれた女の子。 可愛い始球式から試合が始まって、ハラハラドキドキする展開の好試合。 結果は残念ながらオリックスの敗戦でし
投稿484回目。 有休がゴールデンウィークにかぶっているので営業日数が減らずにすんで、今年はラッキーかも。 営業のお仕事なので、稼働日数が減ってしまうのは死活問題になってしまいます。 ということで、今回の有休はゆっくりと過ごすことになりそう。 お出かけしたくてもゴールデンウィークでどこも高いしね。 色々と作りたかった料理もあるし、明日からの有休も楽しんでいこう！
