体型維持🔥
早朝、6時、表参道。
めちゃくちゃ寒かったが、
熱い4時間だった。
身体痛い、
既に、ものすごく痛い。
久々の強烈な全身筋肉痛、、。
更に脚がツルなんて、久しぶり、、。
それくらい気合い入れた全身運動の連続だった、、。
親父の書籍に書いてあった、
長年、体型を維持する事の大切さを思い出した。
こうして自分の身体を見てみると、
20代の頃から変わってない。
いや、更に絞ってる気がする。
大人になると、ストレスなど含め、
飲酒、暴食、過食などにより、脂肪も増え、
肥えてしまう人も多い。
その、"ストレス"などによる体重の増加は、
痛いほど経験し、良くわかるので、
お酒や、
ジャンクフードなど、
暴飲暴食してしまう人の気持ちなど、
よく分かる。
実際、自分がそうだったから。。
、、、、。
が、それらを乗り越えた、今、
自分自身をコントロールできる力、
ストイックさを、更に養いたい。。
己よ、もっと気合い入れよ。🔥
押忍
🔥
（表参道、この日の、熱いメイキングは、また後日に。）
