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#010

コハラタケル

30代後半になってから思うのが、とにかく下っ腹が出ること。食べる量は昔よりも減っているのに下っ腹が出る。とくに外食ばかりしているときはすぐに出る。

最近は家でご飯を作ることも多く、運動量は変わっていないが下っ腹がへっ込んだ。家メシ最強。


2022.02.23

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